自分と向き合う、体と向き合う

自分と向き合う。
これによって、人は成長する。
いろいろ体験し、失敗し、そして反省する。反省とは自分と向き合うことだ。
反省がなければ成長がない。反省すればいくらでも成長する。

日本古来の神社のご神体は何か。鏡である。自分をうつす。深い哲学を感じる。

自分と向き合う。
懐かしく、落ち着き、心静かな充実した時間。
騒がしく、忙しく、後で空しく感じる時間とは全く異なる。

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自分と向き合う。
これは自意識 (心神) が無意識 (肝魂) に向き合う姿だ。
心神と肝魂は表裏一体、協調して「こころ」を形成する。

無意識 (肝魂) は反射的行動 (肺魄) に反映される。
肝魂と肺魄は表裏一体、協調して「無意識による行動」を形成する。
とっさに人を助ける。とっさに物を盗む。

心神が肝魂に向き合えないと、両者は離れ離れとなり、
肝魂は心神の意図とは異なる方向に暴走する。
その肝魂に付き従う肺魄は、誤った無意識による反射的行動を起こす。

つまり、自分に向き合えていないと、知らぬ間に体に良くないことをしてしまうのだ。
これが病気の原因になる。

自分に向き合えていれば、知らぬ間に体にいいことをしてしまう。
健康な人に見られる特徴である。

心神とは…「東洋医学の｢心臓｣って何だろう」をご参考に。
肝魂とは…「東洋医学の｢肝臓｣って何だろう」をご参考に。
肺魄とは…「東洋医学の｢肺臓｣って何だろう」をご参考に。

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病気とは、自分と向き合うための時間である。
ぼくもかつては病弱だった。一週間、まったく眠れず、食事もほとんどとれなかったことがある。
今わの際の母を見舞った帰り道、一瞬鼻につく死臭。
それが母のものではないと気づいたのは、二度目に嗅いだ時だった。

なぜ病気になったか。
自分の何が悪かったのか。
考える。心静かに。自分と対話する。そして気付く。
健康は成長とともに得られる。

人間は草木と同じ。人工物ではない。自然の中の一部だ。
樹木が芽を伸ばして成長し続けるように、人間も成長し続けるのだ。

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社会を眺めてみる。
忙しく働く。そして寝る。気づいたら朝で、また一日いそがしく働く。
そんな人もいるだろう。しかし、多くは一息つく時間が多少はある。
その時間をどう使うか。
スマホ・マンガ・ゲーム・テレビ・お酒・旅行・お出かけ…。
ひまさえあれば、こういうことをやる。
これでは自分に向き合う時間がない。

そんな生活が続き、自分に向き合うことなく、いつのまにか一生が終わってしまったら…。
これでは、「淀みに浮かぶ泡沫 (うたかた) 」だ。
ただ生まれ、ただ消えただけになってしまう。

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体への弊害も大きい。

本来、体は、寒ければ服が着たいという感情を起させ、腹が満たされればご馳走様にしたいと思わせ、運動が足りなければ表に出たくさせる。健康とはこういう無意識によって知らぬ間に作られているのである。
しかし、そういう「体の声」が聞き取れなくなる。
自分に向き合うとは、体の声を聞くことでもあるのだ。
体の声が聞き取れなくなると、知らぬ間に生命力 (治癒力) が漏れてしまう。

ゲームをしていると疲れない。
勉強は眠くなる。自分に向き合っているから。
だから「睡眠が足りなければ眠くなる」という無意識の反応が起こる。眠る。疲れが取れる。
だから勉強は体にいい。

現代社会はスピードが速すぎで、立ち止まることがしにくい。
旅行一つにしても昔はテクテク歩いた。これは自分を見つめる時間でもあったに違いない。
しかし今は、車で移動、飛行機で到着。
これでは自分を見つめることなどできない。

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自分と向き合うとは、どういうことだろう。
人によってこれは様々だ。
イチロー選手なら、バッティングマシーンで球を打ち返す作業が、自分と向き合う時間だったに違いない。
僕は勉強をする時間、畑を耕している時間が自分と向き合う時間だ。

治療だけではどうにもならないことがある。それでも患者さんに治ってほしい。帰宅して、あるいは休日、逃げたくない。だから祈る。
手の筋肉・あごの筋肉、フィジカルを動かし、真心をきたえる。
祈りも自分に向き合う行為だ。