メンタルを変えるって難しいですね。そんなの無理だ。
などと思わずに、やってみる。ゲーム感覚で、ゲームオーバーになってもいいんだからやってみる。そういう好奇心って大切です。
その好奇心が原動力です。その力をつかってフィジカルを動かしてみる。
メンタルを動かすのは難しい。でもフィジカルを動かすのは簡単です。沈んだ気持ちを上げろって言われてもできないけど、この右手を上に挙げろなら、簡単にできる。
メンタルを起点としてフィジカルを動かす。それが祈りです。祈りと言っても正しい祈りもあれば、「丑の刻参り」のような誤った祈りもあります。
正しい方向に動かす、それが正しい祈りであり、それが正しく幸せな結果となる。その実例を記録したリンクを下に挙げます。よいメンタルを保つには、こういうことを一つ一つ手を抜かずに片付けていくことより他に道はないでしょう。
